Автор канала
Психолог Оксана Гриб
  • 15 лет практики с женщинами, которые забыли, каково это — хотеть чего-то для себя.
  • Сотни женщин, вернувших радость в каждый день.
  • Авторская методика бережного восстановления.

Я не буду учить вас «тайм-менеджменту», чтобы вы впихнули в себя еще больше дел.

Я помогу вам стать главной героиней своей жизни.

Подписаться на автора Читать отзывы
Я знаю, как вернуть вам право на вашу жизнь...

Мой подход:
Маленькие шаги — большие перемены. Это система, которая встраивается в ваш привычный ритм, а не ломает его:
  • Диагностика
    Выявить неочевидные симптомы истощения.
  • Защита
    Закрыть именно Ваши слабые места, через которые Вы теряете энергию.
  • Наполнение
    Интенсивы в формате коротких подкастов.
Ваш набор первой помощи.
  • Чек-лист "10 скрытых признаков истощения"

    Скорее всего, вы даже не подозреваете о половине из них.

    + бонус - техники, как восстановиться за 5 минут, если до вечера еще далеко.

  • Тест «Ты просто ленишься или твои батарейки на нуле?»
    Перестаньте гадать и винить себя. Этот простой тест даст честный ответ о состоянии вашего ресурса.
  • 3-х дневный интенсив «Внутренняя энергия»
    У вас нет сил и времени на вебинары? — Не страшно.
    • Подкасты по 5-7 минут (слушайте, пока моете посуду или стоите в пробке).
    • Простые упражнения, которые не требуют «выделенного времени».
Забрать бесплатно
Не уверены, что это про Вас?
Давайте проверим:
узнаете ли Вы себя ↴
  • Просыпаетесь уставшей, даже если спали 8 часов.
  • Раздражаетесь на близких, а потом вините себя за это.
  • Радость от покупок или встреч длится не более 5 минут.
  • Кажется, если вы остановитесь — всё вокруг рухнет.
  • Ваше желание — «просто чтобы все от меня отстали».
  • Внимание!
    Если Вы кивнули хотя бы дважды — это звоночек, что ваш внутренний ресурс на исходе. Вы близки к истощению!
Made on
Tilda